记者在一线丨鞍山市全民健身大赛太极拳比赛举行
25日，鞍山市全民健身大赛太极拳比赛在碧乐城举行，来自全市的300余名太极拳爱好者齐聚一堂，以拳会友、以武传情，共同演绎了中华传统武术的魅力，助力全民健身。
太极拳
太极拳发源地再出实招 “焦作云端太极拳”网络直播教学平台开通
近日，“焦作云端太极拳”平台发布的多条视频在视频号上受到广大拳友的关注。太极拳六大主要流派的名家齐聚“云端”，向全球太极拳网友“面对面”教拳，传播博大精深的太极拳文化，为世界文化的交流贡献力量。
太极拳技击与养生的区别
现在流传下来的太极拳 ， 是一种混合的拳架，内容非常丰富。若经常锻炼，若经常锻炼，对身体却有很大的好处。
春日养生：太极拳的科学之道与健康益处
春日清晨，万物萌发之际，于公园或院落中打一套太极拳，既能感受阳气升腾，又能通过“脊椎正直，含胸拔背”的要领调整身形。练习时，颈椎、胸椎、腰椎形成垂直线，前胸与上腹保持微微内收状态，仿佛春风拂过杨柳般自然舒展。这种体态不仅符合人体力学原理，还能通过肌肉的细微收缩
“八法五步”中定“金鸡独立”太极拳吕老师邯郸龙湖公园演练
大家好，这么近，那么美。周末到河北，我们在的位置是邯郸市成语之都太乙之乡的邯郸龙湖公园。今天继续学习八发五步。因为八发五步进校园以后连续讲了几讲了，效果还是不错的。但是同学们反应比较难，我认为就是先学会再学好再学精。很多同学还不会，所以这个动作先学会再去学精，
太极拳沉劲练法：让下盘稳如桩，力量直沉入地
太极拳「沉劲」不是往下压的蛮力，而是通过身体调整让力量如树根扎地的力学技巧。练对了下盘稳、发力整，这三个科学法则，普通人1周能摸入门：
练了多年太极竟是假的？看看你中招了吗？教你一眼辨真伪！
你在公园见过这样的太极拳吗？大爷大妈双手随意划圈，身体扭来扭去，动作像“广播体操慢放”——这就是典型的假太极。它只有外壳，没有内功，练再久也只是“活动筋骨”，对健康收效甚微。
太极拳身如悬钟的理论阐释与练法实践：2025年5月23日
太极拳作为中国传统武术的瑰宝，其修炼体系博大精深。笔者结合多年习练体悟，总结出一套适合普通练习者的"悬钟功"速成练法，这套方法直指太极身法的核心要义，通过四个阶段的系统训练，帮助习练者快速掌握太极真谛，同时兼具养生功效。
如果王宗岳《太极拳论》未曾出现，对张三丰创太极拳说法的影响
如果王宗岳《太极拳论》未曾出现，历史上张三丰创太极拳的说法也失去依据，那么太极拳的发展将面临根本性重构，其影响可分解为以下几个维度：
练太极拳，到底用不用站桩？
之所以有太极拳练的是活桩，没必要再站桩的说法。一者是不会站，站不明白，站不出来东西而做出的妄断；二者是基于以上原因为了掩盖自己的不行，而道听途说，人云亦云。甚至是愈加夸张的对站桩加以否定。这真是自欺欺人，误人误己！
传统与现代融合，开启健康新潮流
太极文化历史悠久，起源可回溯至明清时期，融合了中国古代哲学、医学、武术等多方面智慧。太极拳以太极阴阳学说为核心，注重动静结合、刚柔并济，一招一式都蕴藏着对自然规律与人生哲理的深刻见解。在传承谱系上，太极拳衍生出陈、杨、武、吴、孙等众多流派。各流派风格虽有所不同
京山市太极拳协会：重访红色足迹 弘扬豫鄂边区革命精神
5月21日 小满时节，京山市太极拳协会（市老年体协太极拳健身气功工委）组织全市太极拳骨干成员，前往中共豫鄂边区委员会旧址（小焕岭村），开展重访红色革命根据地 弘扬豫鄂边区革命精神”主题活动。本次活动由市太极拳协会会长、市老年体协副主席徐大波带领，共30人参加。
2025年全国老年人太极拳健身大联动定边分会场启动
5月19日，2025年全国老年人太极拳大联动（定边分会场）启动仪式在我县东正街广场举行，副县长高燕、县政协副主席李保林、县老年人体育协会主席李发树参加启动仪式。
千万别错过！七类练拳人群深度解析，你在其中吗？
太极拳，这一融合了深厚哲学底蕴与精湛武学技巧的传统运动，自古以来便以其独特的魅力吸引着无数追求健康与内心平静的人们。然而，在太极拳的广阔天地中，每个人练拳的初衷、方式与目标都各不相同。今天，就让我们一同走进这七类人群的内心世界，探寻他们与太极拳的不解之缘。
自强不息、厚德载物：终于明白太极拳“化”与“还”激励人生之要
中国文化提出“自强不息”与“厚德载物”的精神内核，既是先人对生命境界的哲学提炼，也是中华文明绵延数千年的精神密码。《周易》确立了周天运行的认知：刚——“天行健，君子以自强不息”的刚健进取，柔——“地势坤，君子以厚德载物”的包容承载，这种刚柔相济的智慧在太极拳中
太极文化丨早期永年太极拳特点与传播
太极拳自面世以来就为人们珍视和喜爱，近一百年来得到广为传播，成为一种流派众多、功能齐全、适合各种人群需要的拳种，也遍布到了世界的各个角落，为人们所练习、称道。随着太极拳健身、技击功能的进一步挖掘，太极文化的广为发扬，太极拳这支武术园林的艺术奇葩更是焕发出新的光
最美太极拳视频微信投票活动策划方案！
举办最美太极拳视频微信投票活动，以大众投票为纽带，推动太极拳文化在新媒体平台广泛传播，激发习练热情、弘扬传统养生智慧，增强文化认同感与传承使命感，促进全民健身与传统武术的创新融合。下面就是超全策划方案，一起来看看吧！
太极拳比较全面、系统的训练方法！
虚灵顶劲：头颈仿佛被轻轻提起，保持正直且灵活，如此，身体重心方能稳如泰山。 挺胸不张扬，背直肩松垂肘间：在练习太极拳时，胸部应微微内含而非挺出，肩膀放松下沉而非耸肩，肘部自然下垂而非上扬，整体姿态需保持自然舒展，无紧绷感。
健康提醒：近期需关注新型冠状病毒感染！
全国呼吸道传染病多病原监测数据显示，新型冠状病毒检测阳性率较前期出现回升态势，虽然引发规模性疫情的可能性低，但病毒传播风险持续存在，老年人、基础疾病患者等重点人群感染后仍面临较高重症风险。我市的急性呼吸道传染病哨点监测结果显示，近期新型冠状病毒阳性率略有上升，
练太极拳能打赢别人吗？关键看你是练 “养生架” 还是 “实战功”
翻开历史，太极拳祖师杨露禅当年在北京王府授艺前，可是凭真功夫打出“杨无敌”的名号——咸丰年间设馆授徒，踢馆者从未得逞，连王公大臣都惊叹他“进退神速，身似猿猴”。民国武术家孙禄堂更是在50岁时轻取日本柔术冠军坂垣一雄，让对方心服口服求拜师。这些真实记载里的太极拳